lunes, 19 de septiembre de 2011

nuevo curso escolar ¿Que me como?

En nuestra investigación del pasado curso escolar nos pusimos en manos de especialistas para aprender los principios basicos de la dieta y la buena alimentación.

Este año aplicaremos los conocimientos obtenidos para el mantenimiento de una buena alimentación.

Los principios son:

- Mantener las costumbres asumidas el pasado año
(-mezclas +agua - grasas +variedad - excesos + comidas -cantidad)

- Mejorar la calidad de los alimentos (verdura ecologica de huerta de pueblo !!!!tomates porruos¡¡¡, carne del matadero, pescado comprado en el día de cosumo...)

- Mejorar el ejercicio fisico y la salud. Para ello medico y deporte.